خواص شگفت آور بلغور جو دوسر
خواص شگفت آور بلغور جو دوسر

مزایای بی‌نظیر بلغور جو دوسر

همانطور که گفته شد بلغور جو دوسر مزایای بسیاری دارد که در زیر به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت:

√ مورد اول؛ خواص آنتی اکسیدانی: بلغور جو دوسر حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد. برخی از ویتامین‌های موجود در جو که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند، شامل فیتیک اسید، ترکیبات فنولی، فلاونوئیدها و استرول هستند. این آنتی اکسیدان‌ها در پوسته خارجی جو وجود دارند. Avenanthramides نوعی از آنتی اکسیدان است که به طور انحصاری در جو وجود دارد. این آنتی اکسیدان می‌تواند به افزایش تولید اسید نیتریک (منجر به کاهش فشار خون می‌شود)، کاهش خارش، بهبود جریان خون و کاهش التهاب کمک نماید.

بلغور جو دوسر

√ مورد هفتم؛ کاهش خطر ابتلا به آسم: آسم یک بیماری شایع است که اغلب در دوران کودکی رشد می‌کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف برخی از غذاهای خاص عامل خطر این بیماری را تشدید کرده و بعضی دیگر از مواد غذایی خطر ابتلا به آن را کاهش خواهد داد.

منبع: آسان طب


نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:







تاريخ : سه شنبه 2 بهمن 1397برچسب:بلغور جو دوسر,
| 10:5 | نويسنده : Bahar |